立秋是二十四节气之一，标志着秋季的开始。根据2023年的数据，北京在2023年8月7日进入了立秋节气。
北京立秋有以下一些讲究：
1. **贴秋膘**：立秋时节，天气转凉，人们认为立秋后可以适当增加营养，吃一些高热量的食物，以补偿夏季的消耗，这就是所谓的“贴秋膘”。
2. **吃秋瓜**：立秋时节，人们喜欢食用一些当季的水果，如西瓜、梨等，因为这些水果可以帮助身体适应季节变化。
3. **立秋打谷**：在农村地区，立秋是收获的季节，农民会在这时候开始收割稻谷，象征着丰收。
4. **立秋不穿鞋**：有一种说法是立秋这天不要穿鞋子，因为立秋后天气逐渐转凉，穿鞋子容易导致脚部受凉。
5. **立秋听蝉**：在立秋这天，人们会听蝉鸣，因为蝉鸣预示着夏天即将结束，秋天即将到来。
6. **立秋养生**：立秋后，天气逐渐转凉，人们应该注意保暖，适当增加衣物，避免感冒。同时，应该注意饮食和作息，保持身体健康。
这些讲究体现了人们对自然节气的尊重和适应，以及对于健康和生活的美好祝愿。
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