八字环速降，又称为八字环跳伞，是一种高空跳伞运动。在空中停留（也称为悬停）是八字环跳伞技巧的一部分，以下是一些基本步骤和注意事项：
1. **调整姿势**：在跳出飞机后，迅速调整身体姿势，使身体成流线型，双臂伸直，手指并拢，身体略微前倾。
2. **打开八字环**：在下降过程中，根据个人习惯和教练指导，在适当的时机打开八字环。通常，在下降到约1500至2000英尺的高度时打开。
3. **悬停准备**：
- **调整开伞角度**：八字环打开后，需要调整开伞角度，使其适合悬停。
- **控制下降速度**：通过微调八字环的角度和身体姿势来控制下降速度。
4. **空中悬停**：
- **身体平衡**：保持身体平衡，头部和身体保持垂直，双臂伸直，手指并拢。
- **呼吸平稳**：保持呼吸平稳，避免紧张导致身体晃动。
- **观察周围环境**：注意观察周围环境，确保安全。
5. **调整悬停位置**：
- **上升或下降**：通过调整八字环的角度和身体姿势，可以控制上升或下降。
- **移动方向**：通过左右移动身体和八字环，可以改变移动方向。
6. **结束悬停**：
- **下降到目标高度**：当达到目标高度时，调整八字环和身体姿势，开始下降。
- **准备着陆**：在下降过程中，调整身体姿势，准备着陆。
请注意，八字环速降是一项高风险运动，需要专业指导和充分训练。在尝试悬停之前，务必在专业教练的指导下进行学习和练习。安全始终是第一位的。
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