三十岁运气特别差，这种情况并不是不正常的。每个人在生活中的不同阶段都可能遇到各种各样的挑战和困难，这很可能是你当前生活阶段的一个部分。以下是一些建议，希望能帮助你改善目前的状况：
1. **反思和调整心态**：试着分析一下运气不好的原因，是不是自己的心态、行为或决策出了问题。调整心态，保持积极乐观，相信自己有能力克服困难。
2. **设定目标**：给自己设定清晰的目标和计划，这样有助于你更有方向地去行动和改变。
3. **学习和成长**：通过学习新知识、技能或者经验来提升自己，这样在遇到困难时你有更多的资源和能力去应对。
4. **人际交往**：扩大社交圈，和不同的人交流，可以帮助你获取新的信息和机会。
5. **身体健康**：保持良好的身体状态，健康的身体是应对各种挑战的基础。
6. **财务规划**：合理安排财务，避免不必要的开支，学会理财，为未来的不确定做好准备。
7. **心理调适**：如果觉得压力很大，不妨寻求专业的心理咨询帮助。
8. **持续行动**：运气有时是积累和行动的结果。即使现在看起来运气不佳，持续的努力和正确的行动仍然可以改变现状。
9. **耐心等待**：有些时候，好事多磨。保持耐心，不要因为短期的挫折而灰心。
记住，运气好坏很大程度上是个人努力与外部环境共同作用的结果。通过努力，你完全有可能改善当前的运气。祝你好运！
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