上坟时如果不小心将坟头草烧着了，可以采取以下措施来处理：
1. **立即灭火**：首先，要尽快扑灭火源，可以使用水、湿土、沙子等物质来扑灭火焰，防止火势蔓延。
2. **清理火源**：确保火源完全熄灭，没有余烬和火星。
3. **道歉和赔偿**：如果是因为自己的疏忽导致了火灾，应该向坟主或家属道歉，并尽可能赔偿损失。
4. **采取措施防止再次发生**：了解火灾发生的原因，并采取措施防止类似事件再次发生，比如在烧纸钱时保持安全距离，不要在风大或干燥的时候烧纸等。
至于“上坟把坟头草烧了，后来干啥都不顺”的说法，这通常是一种迷信观念。从科学的角度来看，烧毁坟头草并不会对个人运势产生影响。运势的好坏更多与个人的行为、态度和努力有关。因此，不必过于担心，保持积极的心态，继续做好自己的事情即可。如果因此感到焦虑，可以通过以下方式来缓解：
- **调整心态**：认识到迷信观念没有科学依据，不要让这种想法影响日常生活。
- **寻求支持**：和家人、朋友交流，分享你的感受，寻求他们的支持和理解。
- **转移注意力**：投入到工作、学习或其他兴趣爱好中，让自己的注意力从焦虑中转移出来。
总之，遇到这种情况，最重要的是采取正确的措施处理火灾，并保持积极乐观的心态。
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