"肽"这个字是由"肉"和"亥"组成的汉字，它的古体字是“朊”，是一种由氨基酸组成的小分子蛋白质，通常由2到50个氨基酸残基组成。肽在生物体内有着重要的生理功能。
肽对身体的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 调节生理功能：肽能够调节体内各种生理功能，如免疫调节、细胞信号传导、代谢调节等。
2. 促进生长发育：肽可以促进生长激素的分泌，从而促进生长发育，特别是在儿童和青少年时期。
3. 抗衰老作用：肽可以促进皮肤细胞的更新，改善皮肤质地，延缓衰老。
4. 抗疲劳作用：肽能够提高人体对疲劳的抵抗能力，帮助恢复体力。
5. 增强免疫力：肽能够提高免疫细胞的活性，增强机体对病原微生物的抵抗力。
6. 调节血糖：某些肽类物质具有调节血糖的作用，可以帮助控制糖尿病患者的血糖水平。
7. 调节血压：肽类物质对血压有一定的调节作用，可以帮助控制高血压。
8. 治疗疾病：肽类物质在医学上也有广泛应用，如胰岛素、胃泌素等，用于治疗相应的疾病。
需要注意的是，肽的作用因种类而异，不同的肽具有不同的生理功能。同时，过量摄入肽也可能对身体造成不良影响，因此应在医生指导下合理使用。
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