在中国传统文化中，根据生肖和农历来预测和安排生育，有一些传统说法。根据这些说法，马年出生的人对应的农历月份是正月（农历一月）到腊月（农历十二月）。因此，按照这个说法，马不能生在农历的正月到腊月。
然而，这种说法并没有科学依据，实际上马在任何月份都可以出生。
关于2026年生马备孕的最佳时间表，以下是一个基于农历的建议：
1. **农历2019年（马年）**：从农历2019年正月初一开始，到农历2019年腊月三十结束。这段时间内，如果夫妻双方身体健康，可以尝试备孕。
2. **最佳生育月份**：根据传统，农历的五月和九月被认为是生育的好月份。因此，如果可能的话，可以选择在这两个月内备孕。
3. **注意事项**：
- 确保双方身体健康，没有慢性疾病。
- 保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
- 保持良好的心态，减轻压力。
- 定期进行孕前检查，确保身体各项指标正常。
请记住，这些只是传统建议，现代医学认为备孕的最佳时间应该根据个人的健康状况和生育计划来决定。如果有特殊健康状况或需要个性化建议，请咨询医生。
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