改变命运是一个复杂的过程，涉及到个人心态、行为习惯、人际关系等多个方面。以下是一些建议，可以帮助那些感觉命运不好的人尝试改运：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己有能力改变现状。积极的心态有助于吸引正能量，从而改善命运。
2. **自我反思**：认真思考自己的行为和习惯，找出可能导致命运不佳的原因，并努力改正。
3. **设定目标**：为自己设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。
4. **勤奋努力**：通过努力工作，不断提升自己的能力和技能，增加成功的机会。
5. **学习知识**：不断学习新知识，拓宽视野，提高自己的综合素质。
6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动，以保持身体健康。
7. **人际关系**：与人为善，建立良好的人际关系，这有助于在工作和生活中获得更多的支持和帮助。
8. **感恩**：学会感恩，珍惜身边的人和事，这有助于提升个人的幸福感。
9. **求助他人**：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助。有时候，他人的建议和帮助能让你看到问题的另一面。
10. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，有助于提高生活质量。
11. **慈善和助人**：参与慈善活动，帮助他人，这样不仅能提升自己的幸福感，还能积累正能量。
12. **接受现实**：有时候，接受现实并不过分追求完美，也是一种智慧。学会适应环境，调整自己的期望值。
需要注意的是，改变命运并非一蹴而就，需要时间和持续的努力。同时，每个人的情况不同，具体的方法也需要根据个人实际情况进行调整。
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