梦见被蛇咬并感到害怕和哭泣，通常象征着梦者在现实生活中可能遇到了一些困扰、恐惧或压力。蛇在中国传统文化中，常常象征着变化、危险或诱惑，因此这样的梦境可能反映了以下几种情况：
1. **恐惧和焦虑**：可能你在现实生活中对某些事情感到担忧或害怕，比如工作压力、人际关系、健康问题等。
2. **内心冲突**：蛇咬可能代表你内心深处的矛盾或冲突，可能是关于道德、价值观或个人选择的问题。
3. **提醒和警告**：这样的梦可能在提醒你注意某些潜在的危险或风险，让你在现实生活中更加小心。
4. **自我反省**：梦中的蛇咬可能是在提示你，需要对自己的某些行为或想法进行反思和调整。
如果你经常做这样的梦，可以尝试以下方法来缓解：
- **面对恐惧**：勇敢面对让你感到害怕的事物，了解它们的本质，通常恐惧就会减少。
- **寻求支持**：和家人、朋友或专业人士交流你的感受，寻求他们的意见和帮助。
- **放松身心**：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心，减轻压力。
- **积极生活**：保持积极的生活态度，参与一些有益身心的活动，如运动、阅读等。
记住，梦境只是我们内心世界的一种反映，它们并不总是预示着未来会发生的事情。通过理解和处理梦境中的象征意义，我们可以更好地了解自己，从而在现实生活中做出更明智的选择。
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