生了小孩后运气不佳，这可能是多方面原因造成的心理感受。以下是一些建议，希望能帮助您改善这种状况：
1. **调整心态**：新生儿的到来会给家庭带来很多变化，包括经济压力、睡眠不足等。调整心态，接受这些变化，并尝试从中找到乐趣。
2. **保持积极**：尽管生活中有很多挑战，但保持积极乐观的态度对改善运气有很大帮助。您可以尝试每天寻找一些小确幸，让自己保持愉快的心情。
3. **合理安排时间**：合理规划时间，确保有足够的休息和放松时间。适当的休息有助于提高生活质量，也可能带来好运。
4. **培养兴趣爱好**：在忙碌的生活中，培养一些兴趣爱好，如阅读、运动、绘画等，这些活动有助于缓解压力，提高生活质量。
5. **与家人朋友沟通**：与家人和朋友分享您的感受，寻求他们的支持和帮助。良好的社交关系有助于改善心情。
6. **关注自身健康**：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，这些都有助于提高生活质量。
7. **寻求专业帮助**：如果感觉情绪低落或压力过大，不妨寻求心理咨询师的帮助，他们可以为您提供专业的建议和指导。
请记住，运气并不是一成不变的，通过努力和调整，您的生活状况和心情都会有所改善。保持信心，积极面对生活中的挑战。
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