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在中国传统文化中，本命年通常指的是虚岁。虚岁是指从出生那天开始算起，每过一年就增加一岁。比如，一个人在农历新年出生，那么他/她在第一个农历新年时就是一岁虚岁，第二个农历新年时就是两岁虚岁，以此类推。

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周岁则是按照公历（阳历）的生日来计算的，即从出生那天开始算起，每过一年就增加一岁。

所以，本命年通常是指虚岁，而不是周岁。在本命年，人们会根据农历来计算，比如一个人在1999年出生，那么他的第一个本命年是在2019年（农历1999年+20年），而不是按照公历的2000年+20年计算。

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