坐过牢的人可能会在以下几个方面经历改变：
1. **心理变化**：服刑期间，与外界隔绝，生活规律受到限制，可能会对个人的心理状态产生影响。出狱后，有些人可能会感到焦虑、抑郁或自卑，需要时间来适应社会。
2. **社会关系变化**：在狱中，与家人、朋友的联系可能会减少，出狱后可能面临人际关系重建的挑战。
3. **价值观和世界观**：监狱生活可能会改变一个人的价值观和世界观，使其更加珍惜自由，也可能导致某些人变得更加成熟和理性。
4. **职业技能**：在狱中，由于缺乏实际工作经验，出狱者的职业技能可能有所退化。他们可能需要重新学习或培训，以适应社会需求。
5. **社会融入**：出狱者可能会面临社会歧视和排斥，这可能会影响他们的社会融入。
对于出狱者的情况，以下是一些可能的状况：
1. **就业困难**：由于过去的犯罪记录，出狱者可能会在就业市场上遇到困难，这可能会进一步加剧他们的经济困境。
2. **家庭重建**：如果出狱者有家庭，他们可能需要时间来修复与家人的关系，重建家庭生活。
3. **社会支持**：出狱者可能需要来自***、社会组织或志愿者的帮助和支持，以帮助他们重新融入社会。
4. **自我救赎**：许多出狱者会努力改变自己，通过工作、学习或参与社区服务等方式，证明自己已经改过自新。
5. **法律限制**：出狱者可能会受到一些法律限制，如禁止进入某些地区或从事某些职业。
总之，坐过牢的人出狱后可能会面临许多挑战，但同时也存在改变和重新开始的机会。社会应当给予他们理解和支持，帮助他们顺利回归社会。
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