面对一个有暴力倾向的女朋友，这是一个非常严重的问题。首先，请确保你的安全，不要试图对抗或激怒对方。以下是一些建议，希望能帮助你处理这种情况：
1. **保持冷静**：尽量保持冷静，不要让情绪升级，这可能会加剧暴力行为。
2. **寻求帮助**：向亲朋好友寻求支持，他们可以为你提供情感上的安慰和实际的建议。
3. **专业咨询**：考虑寻求心理咨询师的帮助，专业人士可以为你提供处理这种情况的方法。
4. **记录证据**：如果可能，记录下暴力行为的发生，包括照片、视频或文字记录，这些证据在必要时可能对法律程序有帮助。
5. **避免单独相处**：尽量避免与对方单独相处，特别是在可能发生暴力行为的环境中。
6. **制定安全计划**：与信任的人一起制定一个安全计划，包括在紧急情况下如何寻求帮助。
7. **考虑法律途径**：如果暴力行为持续发生，并且影响到你的安全，可以考虑采取法律行动。
8. **自我保护**：学习一些基本的自卫技巧，但请记住，这不能作为解决暴力问题的长期方法。
9. **沟通尝试**：在确保安全的情况下，尝试与对方沟通，了解其暴力行为的原因，并表达你的感受和需求。
10. **考虑未来**：如果对方不愿意改变，或者暴力行为持续存在，那么考虑这段关系是否适合你。
请记住，没有人有权利对你进行身体伤害。保护自己的安全和幸福是最重要的。如果你感到自己处于危险之中，请立即寻求帮助。
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