冬至是中国传统节日之一，通常在每年的公历12月21日或22日。冬至的名称及其来历和传说具有深厚的文化意义，以下是关于冬至的一些基本信息：
### 名称来历
1. **“至”**：在古代汉语中，“至”有到达的意思。冬至是一年中白天最短、夜晚最长的一天，因此被称为“至”，表示这一天白昼达到了最短的时刻。
2. **“冬”**：指的是冬天。由于冬至是冬季的第一个节气，因此节气名中包含“冬”字。
综合来看，“冬至”的意思就是冬天到了，白昼最短、黑夜最长的一天。
### 传说
关于冬至的传说很多，以下是一些典型的传说：
1. **女娲补天传说**：相传在很久以前，天破了个大洞，导致天空倾斜，女娲用五色石修补天空，补天过程中，女娲坐在山顶上，一坐就是三天三夜。而冬至正是女娲补完天空的日子，所以冬至也被视为感谢女娲的重要日子。
2. **饺子传说**：饺子是冬至期间的传统食物，相传源于汉代。传说在汉朝时，有一年冬至，汉朝的军队在战场上被困，士兵们疲惫不堪。皇帝派了使者前去探望，使者带来了热气腾腾的饺子。士兵们吃过后，立刻恢复了体力，最终取得了胜利。从此，冬至吃饺子成了习俗。
3. **冬至养生传说**：古人认为，冬至是阴阳交替的时刻，也是一年中人体抵抗力最弱的时候，因此需要特别注意养生。有传说提到，冬至这一天，如果能够得到一只乌鸦，那么这一年的运气都会很好。
这些传说和习俗至今仍然在中国各地流传，体现了中华民族丰富的文化底蕴。
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