学业不顺利的时候，可以从以下几个方面入手改运和化解：
1. **明确目标**：首先明确你的学习目标，无论是提高成绩还是为了将来的人生规划。有明确目标能给你提供动力。
2. **合理规划时间**：合理分配学习和休息的时间，避免过度疲劳。可以使用番茄工作法等时间管理技巧来提高效率。
3. **找到适合自己的学习方法**：了解自己的学习习惯，是喜欢视觉、听觉还是动觉学习。找到最适合自己的学习方式可以提高学习效果。
4. **改善学习环境**：创造一个有利于学习的环境，如安静的房间、舒适的座椅等。
5. **调整心态**：保持积极的心态，相信自己可以克服困难。遇到困难时不要轻易放弃，学会从中吸取教训。
6. **增强自制力**：抵制诱惑，专注于学习任务。可以使用一些小技巧，比如使用手机番茄闹钟，或与同学互相监督。
7. **主动寻求帮助**：当遇到不懂的问题时，主动向老师、同学或家长请教。
8. **加强身体素质**：适当的体育锻炼能提高学习效率，也有助于保持良好的心态。
9. **多读书，拓宽视野**：多读一些有益的书籍，不仅能够增加知识储备，还能提高解决问题的能力。
10. **保持耐心和毅力**：学业提升不是一朝一夕的事，需要持续的努力和积累。
以下是一些具体的方法：
- **定期复习**：学习新知识的同时，要定期复习，以加深记忆。
- **参与讨论**：多参与课堂讨论和小组学习，可以加深对知识点的理解。
- **实践应用**：尽量将学到的知识应用到实际问题中，这样能更好地掌握。
- **情绪管理**：当情绪波动影响学习时，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。
通过以上方法的实施，你可能会逐步看到学业的改善，并且改运也会随之而来。记住，关键在于持续的努力和积极的改变。
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