宝宝感冒如果不吃药，也有可能自愈，但这个过程中需要注意以下几点，帮助宝宝缓解症状：
1. **多喝水**：宝宝要多喝水，以帮助身体排出病毒，减轻喉咙痛和咳嗽。
2. **保持温暖**：适当增减衣物，避免宝宝受凉。
3. **充足的休息**：保证宝宝有足够的休息时间，有利于身体恢复。
4. **饮食**：提供易消化的食物，如稀饭、面条等，避免辛辣、油腻食物。
5. **空气流通**：保持室内空气新鲜，定时开窗通风。
6. **蒸汽吸入**：可以用热水蒸汽给宝宝进行吸入，有助于缓解咳嗽和鼻塞。
7. **适当的物理降温**：如果宝宝发热，可以采取物理降温措施，如温水擦浴等。
8. **观察病情**：密切观察宝宝的病情变化，如发热不退、呼吸困难、精神状态不佳等，应及时就医。
需要注意的是，感冒本身是自限性疾病，大多数情况下宝宝可以自愈。但如果宝宝症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。在宝宝生病期间，家长要保持耐心和细心，给予宝宝充分的关爱和照顾。
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