“立秋不出门”是一种民间谚语，它的含义并不是指立秋这天绝对不能出门，而是提醒人们立秋时节由于气候变化，天气渐凉，秋风送爽，空气干燥，人们容易感到疲倦、食欲不振，所以建议减少外出，以防身体受到秋燥的影响。
立秋之后的天气，昼夜温差逐渐增大，人们需要注意保暖。而立秋前后，特别是立秋这一天，天气可能还比较热，昼夜温差可能还不大。因此，“立秋不出门”更可能是一种提醒人们注意健康、适当休息的说法。
在立秋之后，如果天气较好，人们还是可以正常出门活动的。但确实应该注意：
1. 注意保暖，适时增加衣物。
2. 避免在强烈阳光下长时间暴露，以防中暑。
3. 保持充足的水分摄入，避免秋燥。
4. 注意休息，保证充足的睡眠。
总之，“立秋不出门”更多是一种生活经验的积累，而不是严格的指令。
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