中年夫妻要想相处感情牢固，可以参考以下建议：
### 相处建议
1. **珍惜陪伴**：随着年龄的增长，彼此间的陪伴变得更加宝贵。尽可能多安排时间共同度过。
2. **共同承担家务**：分担家务，减轻对方的压力，体现出你对她/他的关心。
3. **理解与支持**：在对方遇到困难时给予支持和鼓励，是感情牢固的基础。
4. **尊重与信任**：尊重对方的想法和选择，保持相互信任。
5. **共同兴趣**：培养共同兴趣爱好，增加交流话题，增进感情。
6. **坦诚交流**：遇到问题及时沟通，不要把情绪压抑在心里。
7. **感恩**：时常表达对对方的感激之情。
### 沟通与交流
1. **倾听**：倾听是沟通的关键。不要轻易打断对方，耐心听他们表达自己的想法和感受。
2. **换位思考**：设身处地为对方考虑，理解对方立场。
3. **开放式提问**：避免使用封闭式问题，比如“是不是我哪里做错了？”而是说“我有点不理解，能解释一下吗？”
4. **肯定对方**：对对方的观点表示肯定，即使不完全同意，也要先表达感激。
5. **避免争吵**：学会控制情绪，即使意见不一致，也要保持冷静。
6. **适时的浪漫**：偶尔制造一些小惊喜，如送花、写情书等，维持感情的新鲜感。
7. **定期约会**：即使生活忙碌，也要抽出时间来一次浪漫的约会，增进感情。
遵循以上建议，有助于中年夫妻建立和维护牢固的感情。当然，每对夫妻的相处方式都是独一无二的，关键在于双方共同努力。
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