面对朋友对你的外貌评价，首先要认识到每个人的审美观念都是主观的，而且每个人的美都是独特的。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **自我接纳**：每个人都有自己的优点和特点，不要因为别人的评价而否定自己。尝试从积极的角度看待自己，比如你的性格、才华、幽默感等。
2. **避免过度关注**：虽然别人的看法可能让你感到不舒服，但不要过度关注这个问题。每个人都有自己的生活，没有必要因为别人的评价而影响自己的心情。
3. **积极沟通**：如果你觉得朋友的评价让你感到困扰，可以尝试与他们进行坦诚的沟通。告诉他们你对自己的看法，以及你希望他们能够尊重你的感受。
4. **专注于个人成长**：将注意力放在个人成长和提升上，比如学习新技能、锻炼身体、培养兴趣爱好等。这样不仅能提升你的自信心，还能让你更加关注自己的内在美。
5. **寻找支持**：和信任的朋友或家人分享你的感受，他们可能会给你提供不同的视角和支持。
6. **避免与外貌相关的比较**：尽量减少与他人在外貌上的比较，每个人都有自己的成长轨迹和节奏。
记住，美丽不仅仅是外表，更重要的是内心的善良、智慧和自信。不要让别人的评价定义你，要相信自己的价值。
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