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立冬是我国二十四节气之一，标志着冬季的开始。关于立冬是热好还是冷好，这主要取决于个人的体质和生活习惯。

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从传统医学角度来看，立冬之后天气逐渐转冷，身体更容易受到寒邪侵袭，因此建议适当增加衣物，保持温暖，以防感冒。在这种情况下，立冬更倾向于冷好，因为这样可以减少生病的风险。

但是，对于一些习惯温暖的地区或者个人，适当的温暖也是可以的。关键是要根据自身情况和当地气候适时增减衣物，保持舒适。

总的来说，立冬时节，以温暖为主，避免受凉，同时也要注意适当运动，增强体质，以应对冬季的气候变化。

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