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这句话“别人改变不了你，只有自己改变自己”强调了个人的自主性和自我提升的重要性。确实，个人的成长和改变主要依赖于自己的努力和选择。

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至于“改变别人的命运会不会遭报应”，这是一个涉及道德、宗教和个人信仰的问题。不同的文化、宗教和个人对此有不同的看法：

1. **道德角度**：从道德的角度来看，如果改变别人的命运是出于善意、帮助他人，并且没有伤害到他人，那么通常不会被视为遭报应。

2. **宗教角度**：不同的宗教有不同的教义。例如，佛教中强调因果报应，但同时也强调慈悲和助人为乐。如果帮助他人是出于慈悲和善意，那么通常不会受到报应。

3. **个人信仰**：个人的信仰和价值观也会影响对这个问题的看法。有些人可能认为，只要自己的行为符合内心的道德准则，就不会有报应。

总之，是否遭报应取决于个人的行为是否合乎道德、宗教和个人信仰的标准。重要的是，在帮助他人的同时，要确保自己的行为是正面的、建设性的，并且尊重他人的意愿和选择。

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