孕妇在孕期需要注意饮食的多样性和营养均衡，以下是一些在孕期通常建议避免的食物或食物类型：
1. 生或未煮熟的肉类：生肉和未煮熟的肉可能含有有害细菌，如沙门氏菌和弓形虫。
2. 生鱼或生海鲜：生食的海鲜可能含有重金属和病原体，如李斯特菌。
3. 生鸡蛋：生鸡蛋可能含有沙门氏菌。
4. 咖啡和含***的饮料：过量摄入***可能增加流产和低体重出生婴儿的风险。
5. 高汞鱼类：某些鱼类如剑鱼、马林鱼、金枪鱼等含有较高水平的汞，过量摄入可能对胎儿健康不利。
6. 熏烤、油炸或烟熏食物：这类食物可能含有有害的化合物，如多环芳烃。
7. 未洗净的水果和蔬菜：生食未经充分清洗的水果和蔬菜可能摄入农药残留。
8. 某些发酵食品：如未经充分加热的奶酪，可能含有李斯特菌。
9. 某些草药和补充剂：一些草药和补充剂可能对孕妇和胎儿有不良影响，应避免使用，除非医生建议。
10. 过多的甜食和加工食品：这些食品通常热量高而营养价值低，可能导致孕妇体重增加过快。
需要注意的是，每个人的具体情况可能不同，孕妇在饮食上有任何疑问时应咨询医生或营养师。同时，有些禁忌可能因地域、文化和个人健康状况而异。
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