了解自己的出生时间（出生年月日和具体时间）通常有以下几种方法：
1. **查阅出生证明**：
- 最直接的方式是查阅自己的出生证明。出生证明上通常会有出生日期和时间记录。
2. **询问父母或长辈**：
- 如果没有出生证明，可以向父母、祖父母或其他亲戚询问自己的出生日期和时间。
3. **使用互联网服务**：
- 许多***或公共机构提供在线服务，通过你的身份证号码或其他个人信息可以查询到你的出生证明。
4. **查询户籍信息**：
- 在中国，你可以通过户籍所在地公安户籍科查询自己的出生日期。
5. **使用手机应用或在线查询**：
- 市面上有一些手机应用或者在线服务可以帮助你查询自己的出生信息。
6. **参加基因检测**：
- 基因检测可以帮助你确定家族起源，间接了解你的出生年份和地域。
如果你需要准确的出生时间，通常是为了做星盘计算或其他占星需要，以下是一些额外的建议：
- 如果是出生时已经死亡的人，可以通过查阅其火化或葬礼记录等来确定出生时间。
- 对于古代人物，可能需要查阅历史文献或者相关的传记资料。
请确保在查询这些信息时遵守相关法律法规，保护个人隐私。
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