清明节是中国传统的祭祖节日，很多家庭都会在这一天扫墓祭祖。关于孕晚期是否可以去上坟或回娘家，以下是一些建议：
1. **上坟**：
- 孕晚期的妇女身体素质可能相对较弱，爬坡、长时间站立等体力活动可能不太适合。
- 如果家庭条件允许，可以选择不去上坟，或者由家人帮忙，选择一个轻松的方式进行祭祖。
- 如果决定去上坟，应选择较为平坦的路线，避免长时间站立和劳累，并确保有人陪同。
2. **回娘家**：
- 回娘家是清明节的传统习俗，孕晚期的妇女如果身体状况良好，可以回娘家。
- 在回娘家的路上，尽量选择舒适的交通工具，避免颠簸和劳累。
- 回娘家期间，保持良好的休息，避免过度劳累。
总的来说，孕晚期的妇女在清明节上坟或回娘家时，应以自身身体状况为首要考虑，确保安全和舒适。如果有任何不适，应及时休息或寻求帮助。同时，可以与家人沟通，选择最适合自己的方式来纪念先人和庆祝节日。
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