在八字命理中，身弱伤官旺的人意味着日主（即日柱的天干）的力量较弱，而伤官（即比肩和劫财，通常指天干中的庚金、辛金、甲木、乙木）的力量较强。对于这样的八字，选择适合的大运对于改善运势是非常重要的。
对于身弱伤官旺的人，以下几种大运相对较为适宜：
1. **比肩大运**：比肩大运（如丙寅、丁卯、戊辰、己巳等）可以增强日主的力量，减轻伤官的压制，有助于提升个人的运势。
2. **印比大运**：印比大运（如甲子、乙亥、丙寅、丁卯等）中的印星（如甲木、乙木）可以生助日主，而比肩可以与日主相生，共同增强日主的力量。
3. **食伤大运**：食伤大运（如壬寅、癸卯、甲辰、乙巳等）虽然食伤本身与伤官性质相同，但食伤可以生财，有助于日主通过食伤来提升自身的运势。
需要注意的是，选择大运时，还应该结合个人的具体情况和八字的其他因素，如天干地支的相生相克、五行旺衰等。以下是一些具体的大运选择：
- **金旺大运**：如丙寅、丁卯大运，金可以生水，水可以生木，有助于缓解木旺的问题。
- **木旺大运**：如甲寅、乙卯大运，木可以生火，火可以生土，有助于缓解金旺的问题。
- **水旺大运**：如壬寅、癸卯大运，水可以生木，木可以生火，有助于缓解土旺的问题。
- **土旺大运**：如丙戌、丁亥大运，土可以生金，金可以生水，有助于缓解火旺的问题。
总的来说，身弱伤官旺的人应选择能够增强自身力量、平衡五行的大运。在具体分析时，还需结合八字的具体情况来做出判断。
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