面对这样的情况，确实是一件令人困扰的事情。以下是一些建议，希望能帮助您：
1. **冷静思考**：首先，给自己一些时间冷静下来，不要急于做出决定。思考一下为什么会有这样的感觉，是生活习惯、价值观还是其他原因？
2. **沟通**：与伴侣进行坦诚的沟通，表达您的感受和担忧。有效的沟通是解决问题的关键。
3. **寻求专业帮助**：如果自己难以解决，可以寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。专业人士可以提供中立的意见和解决方案。
4. **考虑婚姻咨询**：婚姻咨询可以帮助夫妻双方更好地理解对方，改善关系。
5. **评估婚姻基础**：思考一下婚姻的基础是否稳固，是否还有共同的目标和价值观。
6. **权衡利弊**：在做出决定之前，权衡一下继续婚姻和结束婚姻的利弊。
7. **尊重个人选择**：无论您最终做出什么决定，都要尊重自己的感受和选择。婚姻是两个人的事情，但最终的决定应该基于个人的幸福。
8. **寻求支持**：在困难时期，亲朋好友的支持非常重要。与他们分享您的感受，寻求他们的建议和安慰。
请记住，婚姻是人生中重要的一步，需要双方共同努力。如果发现确实不合适，勇敢地面对并做出正确的决定是非常重要的。
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