重阳节，又称为“重九节”，是中国的传统节日之一，通常在农历九月九日庆祝。这一节日有着丰富的风俗习惯，以下是一些主要的风俗：
1. 登高：重阳节登高是古代的风俗，人们认为登高可以避邪、强身健体。现在，登高仍然是一个受欢迎的活动，人们会去山丘、公园等高处游玩。
2. 吃重阳糕：重阳糕是重阳节的传统食品，通常是用糯米粉、红枣、核桃等材料制成，寓意着步步高升、健康长寿。
3. 赏菊：重阳节也是赏菊的好时节，菊花是重阳节的重要花卉。人们会去菊花展览、公园等地赏菊。
4. 穿新鞋：在一些地区，重阳节有穿新鞋的习俗，寓意着新的一年从头开始，步步高升。
5. 祭祖：重阳节也是祭祖的重要日子，人们会回到家乡，向祖先献上鲜花、食物等祭品，以示敬意。
6. 佩茱萸：茱萸是一种香草，被认为有驱邪避灾的作用。在古代，人们会在重阳节佩戴茱萸，以祈求健康和平安。
7. 健身运动：重阳节也被视为健身的好时机，人们会进行各种体育活动，如打太极、散步等，以增强体质。
这些风俗习惯反映了人们对健康、长寿、和谐生活的向往。随着时代的发展，一些习俗也在不断地演变和融合。
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