姓名五格，又称为姓名学五格数理，是中国传统姓名学中的一种分析方法。它将一个人的姓名按照一定的规则划分为五个部分，每个部分都对应一个数字，这五个数字分别代表五行（金、木、水、火、土）中的某一种。具体来说，这五个部分通常包括：
1. 天格：由姓氏的笔画数组成。
2. 人格：由姓氏和名字的第一个字的笔画数组成。
3. 地格：由名字的第二个字和第三个字的笔画数组成。
4. 外格：由名字的最后一个字和姓氏的第二个字的笔画数组成。
5. 总格：由名字的所有字的笔画数组成。
每个数字对应五行中的某一种，具体如下：
- 1-5 对应 木
- 6-8 对应 火
- 9-11 对应 土
- 12-14 对应 金
- 15-17 对应 水
通过计算这五个数字，可以得出对应的五行属性，进而分析一个人的性格、命运、健康等方面。在姓名学中，认为五格数理的吉凶会影响一个人的运势，因此，选择一个五格数理吉祥的姓名被认为对个人的发展有益。
需要注意的是，姓名五格数理只是姓名学中的一种分析方法，它并不能决定一个人的全部命运，而是一种辅助性的参考。
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