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中元节，又称“鬼节”或“七月半”，是中国传统节日之一，主要流行于汉族地区。在这一天，人们会举行各种祭祀活动，以纪念祖先和已故亲人。

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中元节确实有上坟和祭奠亲人的习俗。在这一天，人们会回到家乡，到祖先的坟墓前进行扫墓，清理坟墓，献上鲜花、食物、纸钱等祭品，以表达对亲人的怀念和敬意。此外，还有一些地方会有放河灯、烧纸船等习俗，寓意着为逝去的亲人提供一条通往天堂的路。

总的来说，中元节是一个重要的传统节日，人们通过祭奠亲人，表达对祖先的敬仰和对逝去亲人的怀念之情。

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