提高婚姻运可以从以下几个方面着手：
1. **相互尊重**：尊重对方的个性、兴趣和选择，是婚姻幸福的基础。
2. **有效沟通**：学会倾听和表达，遇到问题时，通过沟通找到解决问题的方法。
3. **共同价值观**：拥有相似的价值观和生活目标，有助于夫妻双方在婚姻中保持一致。
4. **相互支持**：在对方遇到困难或挫折时，给予精神上的支持和鼓励。
5. **保持浪漫**：定期为对方制造惊喜，保持恋爱时的浪漫氛围。
6. **家庭责任**：共同承担家庭责任，如家务、育儿等，体现相互扶持。
7. **个人成长**：鼓励彼此成长，成为更好的自己，这样也能为婚姻带来正能量。
8. **保持独立**：在婚姻中保持一定的独立性，有自己的朋友圈和兴趣爱好。
9. **财务管理**：合理规划家庭财务，避免因金钱问题产生矛盾。
10. **处理冲突**：学会以平和的方式处理冲突，避免激化矛盾。
11. **保持健康**：关注自己和家人的身心健康，健康是幸福婚姻的保障。
12. **感恩**：对对方的好和付出表示感谢，培养感恩的心态。
13. **共同兴趣**：培养共同的兴趣爱好，增加夫妻间的默契和乐趣。
14. **定期约会**：即使生活忙碌，也要定期安排约会，享受二人世界。
15. **信任**：建立和维护彼此的信任，信任是婚姻的基石。
通过以上这些方法，可以帮助提高婚姻质量，增进夫妻感情。当然，每对夫妻的情况都是独特的，需要根据实际情况进行调整。
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