根据中国传统的生肖运势，属猴的人2021年的健康运势总体来说相对平稳，但也有一些需要注意的地方。
1. **精神状态**：属猴的人2021年可能面临较大的精神压力，尤其是工作和生活上的压力。因此，保持良好的心态非常重要。可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减轻压力。
2. **饮食健康**：饮食方面，属猴的人要注意避免过多油腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重肠胃负担。建议多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3. **运动锻炼**：加强锻炼对于属猴的人来说是很有必要的。适当的运动可以提高免疫力，增强体质。可以选择跑步、游泳、健身等适合自己的运动方式。
4. **睡眠质量**：保证充足的睡眠对于健康至关重要。属猴的人要尽量避免熬夜，确保每晚有足够的休息时间。
5. **疾病预防**：2021年可能需要注意一些常见疾病，如感冒、肠胃炎等。因此，平时要注重个人卫生，勤洗手，避免接触传染源。
6. **体检检查**：建议属猴的人定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。
总之，属猴的人在2021年要注重身心健康，保持良好的生活习惯，合理安排工作和生活，以应对可能出现的健康问题。
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