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在中国传统习俗中，谢太岁通常是在冬至前进行。这是因为按照中国的农历，冬至是一年中阴阳转换的重要时刻，也是农历年末的开始。在冬至这一天，人们会进行各种祭祀活动，包括谢太岁，以感谢过去一年太岁的庇佑，并祈求新的一年平安顺利。

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至于年柱的更换，传统上认为是在立春这一天。立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始，也是农历新年的开始。因此，人们通常在立春这一天更换年柱，以迎接新的一年。

总结一下：

- 谢太岁通常在冬至前进行。

- 年柱的更换是在立春这一天。

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