在电子表格软件（如Microsoft Excel或Google Sheets）中，为指定单元格或区域定义名称的操作步骤如下：
1. **Microsoft Excel:**
- 首先，选择要定义名称的单元格或单元格区域。
- 点击“公式”（Formulas）标签页。
- 在“定义的名称”组中，点击“根据所选内容创建”（Name a Range）。
- 在弹出的“新建名称”对话框中，输入新名称，然后点击“确定”。
2. **Google Sheets:**
- 首先，选择要定义名称的单元格或单元格区域。
- 点击左上角的“数据”（Data）菜单，然后选择“命名范围”（Named ranges）。
- 在“命名范围”的对话框中，点击“新建命名范围”（New range）。
- 在“范围”列中，点击下拉箭头，然后选择所需的单元格区域。
- 在“名称”列中，输入新名称。
- 点击“保存”按钮。
通过上述操作，您可以为电子表格中的特定单元格或区域创建一个方便记忆和使用的名称。之后，您可以在公式中直接引用这个名称，而不是输入单元格地址，这样可以提高工作效率，并使工作表更加清晰易懂。
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