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腊月三十，也就是农历新年的前一天，是中国传统的重要节日之一，通常称为除夕。在这一天，中国许多地方都有祭祖和拜年的习俗。

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1. **祭祖**：在中国传统文化中，除夕祭祖是一项非常重要的活动。人们会在这一天对祖先表示敬意和怀念，通常会准备供品，如食物、酒水、纸钱等，然后在家中或祖先的墓地举行祭拜仪式。因此，腊月三十是可以祭祖的。

2. **拜年**：虽然腊月三十本身是除夕，但拜年通常是在正月初一，也就是农历新年的第一天。在这一天，人们会穿上新衣服，互相拜年，表达祝福和问候。然而，在一些地方，人们也会在除夕夜（腊月三十）晚些时候开始互相拜年，特别是在家人团聚的晚餐之后。所以，腊月三十也可以拜年，但更常见的做法是在正月初一进行。

总之，腊月三十祭祖和拜年都是可以的，但传统上拜年更集中在正月初一。

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