乳房下有痱子可能是因为局部潮湿、摩擦或者出汗过多导致的。以下是一些建议，可以帮助你缓解和治疗痱子：
1. 保持干燥：经常清洗乳房下方的皮肤，尤其是在出汗后，并确保该区域保持干燥。
2. 穿着宽松：选择合适的内衣，避免穿着过紧或者粗糙的衣物，以减少摩擦。
3. 使用痱子粉：在洗澡后，可以在痱子区域撒上一些痱子粉，以帮助吸收多余的水分和减少摩擦。
4. 使用止汗剂：如果出汗过多，可以考虑使用止汗剂，以减少汗水的产生。
5. 轻柔清洁：使用温和的清洁剂，不要使用刺激性的肥皂或沐浴露。
6. 避免摩擦：避免使用毛巾或衣物在痱子区域摩擦，这可能会加重症状。
7. 适当用药：如果痱子严重或者伴有感染，可以在医生指导下使用抗炎药膏或外用药水。
8. 注意个人卫生：保持个人卫生，勤换内衣，并避免与他人共享衣物或毛巾。
如果症状持续或者加重，建议咨询医生或皮肤科专家，以获得更专业的治疗建议。
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