面对这种情况，可以尝试以下几个方法来调整心态和应对挑战：
1. **正视现实**：接受小时候和长大后运气的变化是正常的人生轨迹。每个人的生活都会有起起落落，这是成长过程中不可避免的一部分。
2. **反思原因**：思考小时候运气好的原因和长大后运气变差的原因。是外部环境变化、自身选择还是其他因素导致的？了解原因有助于找到解决问题的方法。
3. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己的能力。运气只是人生的一部分，更重要的是个人的努力和坚持。
4. **设定目标**：为自己设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。专注于自己能够控制的事情，而不是运气。
5. **持续学习**：不断学习新知识和技能，提升自己的竞争力。知识是改变命运的重要工具。
6. **拓宽人脉**：与不同领域的人建立联系，拓宽视野，寻找合作机会。有时候，运气也来自于人际关系的拓展。
7. **保持耐心**：成功往往需要时间，不要因为一时的运气不佳而气馁。保持耐心，继续努力。
8. **寻求帮助**：在遇到困难时，不要害怕寻求家人、朋友或专业人士的帮助。有时候，外界的支持能给你带来新的视角和解决问题的方法。
9. **感恩现在**：珍惜现在所拥有的，包括家人、朋友、健康和生活中的美好时光。
10. **享受过程**：不要只关注结果，享受努力的过程。过程中的经历和成长同样重要。
记住，人生是一场马拉松，不是短跑。保持坚定的信念，持续努力，运气和成功自然会随之而来。
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