余姚是中国浙江省宁波市下辖的一个县级市，过年期间，余姚的传统习俗和全国其他地方类似，会有以下一些特色活动：
1. **贴春联和窗花**：春节期间，余姚人会在门上贴上红色的春联，窗户上贴上窗花，以祈求新的一年平安吉祥。
2. **吃年夜饭**：年夜饭是春节的重头戏，家人团聚，共享丰盛的美食，寓意团圆和幸福。
3. **放鞭炮和烟花**：除夕夜，余姚人会放鞭炮和烟花来驱邪避凶，迎接新的一年。
4. **拜年**：春节期间，人们会穿上新衣服，互相拜年，祝福彼此新年快乐、身体健康。
5. **舞龙舞狮**：在一些地方，会有舞龙舞狮的表演，以增添节日气氛。
6. **吃年糕**：年糕在余姚方言中与“年高”谐音，寓意着生活步步高升。
7. **祭祖**：春节期间，人们会祭拜祖先，以表达对祖先的敬意和怀念。
8. **逛庙会**：春节期间，余姚各地会举办庙会，售卖各种小吃、玩具和手工艺品，人们可以在这里购买年货，享受节日的热闹。
余姚的过年习俗融合了浙江地区的传统和当地特色，体现了中华民族丰富的文化传统。
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