左眼外眼角跳动，通常被称为“眼皮跳”或“眼角抽搐”，这是一种常见的生理现象。以下是一些可能导致眼角跳动的原因：
1. **疲劳**：长时间用眼，如长时间看电脑、看书或看电视，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起眼皮跳动。
2. **压力**：精神紧张或压力过大也可能导致眼皮跳动。
3. **缺眠**：睡眠不足会影响身体的正常功能，包括眼部肌肉的调节，可能导致眼皮跳动。
4. **饮食**：摄入过多的***、酒精或辛辣食物也可能引起眼皮跳动。
5. **眼部疾病**：某些眼部疾病，如干眼症或结膜炎，也可能导致眼皮跳动。
6. **面部神经问题**：面部神经（第七对脑神经）的轻微问题也可能导致眼皮跳动。
大多数情况下，眼皮跳动是暂时的，不需要特别治疗，通常会在几天到几周内自行消失。以下是一些缓解眼皮跳动的建议：
- 保证充足的睡眠。
- 减少***和酒精的摄入。
- 避免长时间用眼，适当休息。
- 保持饮食均衡，避免辛辣食物。
- 如果跳动伴随有其他症状，如视力模糊或疼痛，建议咨询医生。
如果眼皮跳动持续不退或伴随其他严重症状，建议及时就医。
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