根据中国的十二生肖运势，属马的人在2023年的健康运势可能会表现出以下几个特点：
1. **总体健康状态**：属马的人今年可能会有一个较为稳定的健康状况。但是，需要注意不要过度劳累，尤其是在春季和秋季，这两个季节的气候变化可能会对属马人的健康造成一定影响。
2. **身心平衡**：2023年属马的人需要注意身心平衡，保持积极乐观的心态对于应对日常压力和疾病很重要。过度的精神压力可能影响身体的免疫系统，因此适当的放松和休息非常必要。
3. **饮食注意**：饮食方面，建议属马的人要均衡摄取各种营养，避免过多油腻、辛辣和高热量食物，以防肠胃不适。
4. **预防疾病**：应关注个人健康，尤其是对于容易受到风邪影响的属马人，建议春季加强预防感冒和呼吸系统疾病。另外，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时了解身体状况。
5. **锻炼身体**：适量锻炼可以增强体质，提高免疫力。属马的人可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练，但要避免剧烈运动以防损伤。
需要注意的是，以上信息仅供参考，每个人的具体情况会有所不同。建议属马的人在日常生活中根据自己的身体状况，结合医生的专业意见，制定适合自己的健康维护计划。
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