感觉运气特别差可能是由以下几个原因造成的：
1. **心理因素**：人们往往会记住失败和不幸的经历，而忘记成功和幸运的时刻，这种现象被称为“负面偏见”。因此，你可能会觉得运气不佳。
2. **期望管理**：如果你对成功或好运抱有过高的期望，那么任何未能达到这些期望的结果都可能让你感觉运气不好。
3. **随机性**：运气有时是随机的，你可能会遇到一系列不幸的事件，这并不一定意味着你的总体运气差。
4. **自我效能感**：如果你觉得自己控制不了生活中的事件，可能会感觉到运气不佳。
5. **环境因素**：有时候，环境中的某些因素可能让你感觉运气不佳，比如工作压力、人际关系等。
6. **认知偏差**：人们可能存在认知偏差，比如确认偏误，总是寻找那些支持自己观点的信息，从而忽略那些相反的证据。
要改善这种感受，你可以尝试以下方法：
- **调整心态**：尝试对生活中的小挫折保持更加积极和乐观的态度。
- **接受随机性**：认识到运气在很大程度上是随机的，不是由个人的能力或行为决定的。
- **设定合理期望**：不要期望每件事都能按照你的方式发展，这有助于减少失望感。
- **专注于自己的控制范围内**：专注于你可以控制的方面，比如你的态度、行为和努力。
- **练习感恩**：专注于你已经拥有的东西，而不是你缺少的。
记住，感觉运气不佳并不一定意味着你的现实运气真的不好。通过调整心态和采取积极的生活态度，你可能会逐渐改善这种感觉。
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