在中国传统的时辰推算中，一天被分为十二个时辰，每个时辰对应现代时间的两个小时。以下是推算和判断时辰的方法：
1. **十二地支记忆法**：中国的十二地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）对应十二个时辰。可以通过记忆以下对应关系来推算：
- 子时：23:00 - 01:00
- 丑时：01:00 - 03:00
- 寅时：03:00 - 05:00
- 卯时：05:00 - 07:00
- 辰时：07:00 - 09:00
- 巳时：09:00 - 11:00
- 午时：11:00 - 13:00
- 未时：13:00 - 15:00
- 申时：15:00 - 17:00
- 酉时：17:00 - 19:00
- 戌时：19:00 - 21:00
- 亥时：21:00 - 23:00
2. **时辰对照表**：可以查阅时辰对照表，将现代时间与十二时辰相对应。
3. **农历转换**：如果知道当天的农历，可以使用农历日期与时辰的关系来判断。不同的日期和时辰之间会有对应的关系，比如有些日期特定的时辰对应的天气特征、方位等。
4. **观察法**：在某些情况下，可以通过观察太阳的位置来判断时辰。例如，太阳从东方升起时，大约在辰时（07:00 - 09:00），太阳高挂中天时，大约在午时（11:00 - 13:00）。
5. **手机应用或电子设备**：现在有很多手机应用和电子设备可以直接转换现代时间与时辰的关系，只需输入现代时间，就可以得到对应的时辰。
总之，通过记忆地支与时辰的对应关系，使用时辰对照表，或者利用电子设备，都可以较为准确地判断和推算出时辰。
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