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在中国传统文化中，正月初五被称为“破五”，这一天被认为是一个吉祥的日子，人们通常不会进行一些“破财”的活动，如打扫卫生、洗涤衣物等。因此，传统上正月初五不推荐洗澡或洗头发。

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然而，现代社会中，这些传统习俗已经逐渐放宽，很多人不再严格遵守。所以，如果你觉得身体需要清洁，或者个人习惯使然，正月初五洗澡或洗头发是可以的。不过，如果你希望遵循传统习俗，可以选择在初五之后进行。

总之，是否在正月初五洗澡或洗头发，主要取决于个人选择和当地习俗。

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