清明节是我国传统的重要节日，许多人会在这个时候回乡扫墓祭祖。听到您在扫墓时摔倒，首先要表示关切。在这种情况下，以下是一些建议：
1. **检查受伤情况**：首先要看看自己有没有受到严重的伤害。如果有疼痛、肿胀、骨折等症状，应该及时就医。
2. **寻求帮助**：如果摔倒后无法自己站起来，或者受伤较为严重，应立即呼叫家人、朋友或者附近的人前来帮助。
3. **保持冷静**：在等待救援时，尽量保持冷静，避免情绪波动造成二次伤害。
4. **简单处理**：如果能够站起来，可以简单地清洁伤口，防止感染。可以用干净的布或消毒液对伤口进行处理。
5. **及时治疗**：摔伤后不要忽视，即使看起来不严重，也有可能存在内伤或骨折。建议及时去医院进行检查和治疗。
6. **预防措施**：为了避免类似情况再次发生，今后扫墓时可以采取一些预防措施，如穿着防滑鞋、选择晴朗天气扫墓、地面湿滑时小心行走等。
希望您能够早日康复，清明节能够平安顺利地完成祭祖活动。
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