遇到婚姻问题确实是很艰难的。在这样的情况下，以下是一些建议：
1. **沟通交流**：尝试与伴侣进行坦诚的对话，了解彼此的感受和需求。有效的沟通可以帮助解决问题。
2. **寻求专业帮助**：考虑咨询婚姻顾问或心理治疗师。专业人士可以提供策略和工具，帮助你们改善关系。
3. **个人成长**：即使婚姻出现问题，也要关注自己的个人成长。通过培养个人兴趣、学习新技能或锻炼身体来提升自我。
4. **设立界限**：了解并尊重彼此的界限，这有助于建立健康的相互关系。
5. **寻求支持**：和家人、朋友或支持团体分享你的感受。他们可以提供情感支持和实际建议。
6. **考虑解决方案**：有时候，可能需要一些改变和调整来改善婚姻状况。尝试找到双方都能接受的解决方案。
7. **自我反思**：有时候，婚姻问题可能与个人的价值观或信念有关。反思自己在这段关系中的角色和责任，可能会带来新的洞见。
请记住，每个人的情况都是独特的，所以最适合你的方法可能会有所不同。希望你能找到解决问题的方法，让生活变得更加美好。如果你感到非常困扰，请寻求专业的帮助。
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