苏州元旦的活动通常包括以下几种：
1. 元旦灯会：苏州的古典园林和街头会布置彩灯，举办灯会，市民和游客可以观赏到美丽的灯饰。
2. 文化演出：苏州市文化中心、各博物馆和剧院会举办各类演出，如音乐会、舞蹈表演、戏剧等，丰富市民的文化生活。
3. 活动游行：一些地方会组织元旦游行活动，展示传统文化和现代风貌。
4. 商业促销：各大商场和购物中心会举行促销活动，吸引消费者购物。
5. 健身运动：元旦期间，一些公园和体育场馆会举办元旦长跑、健身操等活动，鼓励市民锻炼身体。
至于苏州元宵节的传统食物，以下是一些经典的选择：
1. 象征团圆的汤圆：元宵节吃汤圆是苏州的传统习俗，寓意着家庭团圆和幸福。
2. 粽子：虽然粽子的主要节日在端午节，但在元宵节期间，一些地方也会制作和食用粽子。
3. 年糕：年糕寓意年年高升，是元宵节期间常见的食物之一。
4. 面食：一些地方会制作各种面食，如面条、馄饨等，以庆祝节日。
5. 蜜饯果脯：元宵节期间，人们还会食用各种蜜饯和果脯，增添节日的喜庆气氛。
这些活动和建议可能会因每年的具体安排而有所不同，建议您在计划参加前查看最新的活动信息。
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