2020年寒露节气时，传统上认为应该吃一些应节的食品，如柿子，因为柿子在寒露前后正好成熟，具有很高的营养价值。在中国民间有“寒露吃柿子，冬天不冻嘴”的说法，所以在这个节气吃柿子是符合习俗的。
至于艾灸，寒露节气时气温逐渐下降，艾灸可以帮助身体驱寒、温补阳气。艾灸可以选用以下穴位：
1. 神阙（肚脐）：温中散寒，调和脾胃。
2. 足三里：调理脾胃，增强免疫力。
3. 肉桂：温阳散寒，暖中止痛。
4. 太阳：驱寒除湿，调节阴阳。
进行艾灸时，应当注意以下几点：
- 艾灸前请咨询专业中医师，确保适合自己的体质和需要。
- 施灸时注意保暖，避免受凉。
- 施灸后不要立即洗澡，以免湿气侵入体内。
- 施灸后如果出现不适，应及时停灸。
总之，寒露节气吃柿子可以，但艾灸之前最好咨询专业人士，并注意艾灸的正确方法和注意事项。
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