重阳节，又称老人节，是中国的传统节日之一，通常在农历九月九日。在这一天，人们除了登高、赏菊、佩茱萸等习俗外，饮食上也有特定的讲究。
重阳节的主食可以包括以下几种：
1. **重阳糕**：这是一种传统的重阳节食品，通常是用糯米粉、红枣、核桃等食材制作而成，寓意着步步高升、健康长寿。
2. **糍粑**：在一些地区，重阳节会吃糍粑，这是一种用糯米制成的食品，口感软糯，寓意团圆和幸福。
3. **重阳面**：有些地方会在重阳节吃面条，寓意长寿，面条越细越长越好。
4. **重阳饭**：有的家庭会准备特别的重阳饭，比如加入红枣、莲子、花生等食材，寓意着家庭和睦、健康长寿。
5. **五谷杂粮**：重阳节也有吃五谷杂粮的习俗，如小米、玉米、高粱等，象征着五谷丰登、生活富足。
当然，不同地区的重阳节饮食习俗可能有所不同，可以根据当地的风俗习惯选择合适的主食。
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