属猴的人若在2020年想避免小人的干扰，可以采取以下建议：
1. **提升自我**：增强自己的专业能力和综合素质，让人感受到你的价值和能力，小人通常不敢轻易找有能力的人麻烦。
2. **谨慎言辞**：避免在公众场合发表可能引起误解或冲突的言论，减少不必要的言语争议。
3. **保持低调**：避免过度展示自己的成就或优越感，以免引起他人嫉妒。
4. **团结周围人**：加强与同事、朋友之间的关系，建立一个良好的朋友圈，可以增加正面力量。
5. **远离是非之地**：不要参与不必要的流言蜚语或职场斗争，尽量避免与小人的交集。
6. **学会沟通**：与可能产生误会的人进行有效沟通，澄清事实，减少不必要的误会。
若属猴人不幸遭遇小人，以下是一些建议：
1. **保持冷静**：遇到小人的行为时，不要立即激动，冷静应对。
2. **寻求帮助**：在适当的时候寻求领导或信任同事的帮助，他们可能能给出解决问题的好方法。
3. **保持正义**：如果小人的行为触犯了道德或法律，应当据理力争。
4. **做好本职工作**：继续专注于自己的工作和事业，通过实际成果证明自己的能力。
5. **避免报复**：即使受到不公平的对待，也不要采取报复行为，否则可能会陷入更大的困境。
6. **保持良好心态**：对待小人要保持一颗平常心，学会包容和理解。
记住，每个人都有可能遇到困难和挑战，关键在于我们如何去面对和处理这些问题。通过不断学习和成长，我们能够更加从容地应对生活中的种种问题。
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