在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生的生肖年再次到来的一年，通常认为在这一年里，人们容易遭遇各种不幸和灾难。为了避灾和求好运，以下是一些传统习俗和物品推荐：
1. **红内衣**：本命年时，许多人会穿红色的内衣，因为红色在中国文化中象征着喜庆和好运。
2. **红腰带**：佩戴红色的腰带被认为可以驱邪避灾，带来好运。
3. **红袜子**：穿红色的袜子也是本命年时的常见做法，寓意着红红火火，带来好运。
4. **红内衣裤**：与红内衣类似，红色的内衣裤可以带来好运和避灾。
5. **本命年挂件**：市面上有各种生肖挂件，如生肖本命年挂件、金猪、金狗等，佩戴这些挂件被认为可以带来好运。
6. **红绳**：用红色的绳子绑在手腕上，称为“红绳锁”，寓意着锁住好运，避免不幸。
7. **本命年手链**：一些手链上会有本命年的生肖图案，佩戴这样的手链也是为了祈求好运。
8. **本命年摆件**：在家中摆放本命年的生肖摆件，如本命年的生肖雕像、摆件等，也是为了招财进宝，避灾祈福。
当然，这些习俗和物品并不是科学依据，更多的是一种文化传统和人们的美好愿望。在现代社会，人们可以根据自己的喜好和信仰来选择是否遵循这些传统。
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