面对朋友运气好而自己运气差的情况，可以尝试以下几种方法来调整心态和处理：
1. **保持积极心态**：运气有时是暂时的，保持乐观的心态，相信自己的运气也会有所改善。
2. **学习经验**：观察朋友运气好的原因，是否有什么好的习惯或方法可以学习，从中吸取经验，提高自己的能力。
3. **自我反思**：思考自己是否有需要改进的地方，是否在努力和付出上还有欠缺。
4. **调整期望**：不要总是将注意力放在运气上，而是关注自己的实际努力和成果。
5. **分享喜悦**：真诚地祝贺朋友的运气，并分享他们的喜悦，这可以增进你们之间的友谊。
6. **自我激励**：给自己设定目标和计划，通过努力实现这些目标，从而提升自己的自信心。
7. **寻求帮助**：如果运气真的很差，可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助和建议。
8. **感恩心态**：感恩已经拥有的，而不是总是羡慕别人所拥有的。
9. **保持耐心**：运气有时需要时间积累，保持耐心，相信一切都会慢慢变好。
10. **享受过程**：即使结果不尽如人意，也要享受追求目标的过程，这样生活才会更加充实。
记住，运气只是一方面，更重要的是自己的努力和坚持。通过不断学习和提升，你也会拥有属于自己的好运。
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