对于经历过堕胎的人们，可能会在情感和精神上留下痕迹，影响个人的运势。以下是一些建议，帮助化解堕胎带来的影响和怨气：
1. **正面思考**：积极面对自己的感受，认识到每个人都有可能面临困难和挑战，堕胎并不是人生中的终点。
2. **心理调适**：如果情绪压力较大，可以寻求专业的心理咨询师进行咨询。在专业人士的引导下，学会正确地处理情绪。
3. **寻求支持**：和家人、朋友或信任的人分享你的感受，得到他们的支持和安慰。
4. **冥想与放松**：练习冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧，帮助身心放松，减轻负面情绪。
5. **仪式和象征**：通过一些仪式来象征性地告别过去的经历，比如写一封信给曾经的胎儿，然后焚烧或深埋，象征性地释放心中的怨气。
6. **志愿服务**：参与一些慈善活动或志愿服务，将自己的精力投入到帮助他人的事业中，以减轻个人的负面情绪。
7. **自我成长**：利用这个经历作为一个学习和成长的机会，关注自己的内心需求，培养更加坚韧的性格。
8. **文化信仰**：如果你有特定的宗教信仰，可以通过参与宗教活动，或者向神职人员寻求帮助来寻求心灵的慰藉。
9. **建立新的生活目标**：为自己设定新的目标，无论是职业上的还是个人生活的，将精力转移到积极的事物上。
10. **法律途径**：如果你觉得有必要，可以寻求法律帮助，了解自己的权益，并在必要时采取法律行动。
每个人的情况都是独特的，适合别人的方法不一定适合你。找到适合自己的方式，耐心和坚持，时间是治愈心灵创伤的重要因素。
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